Sejuta Manfaat dan Nutrisi Tomat bagi Tubuh

Tomat TW

Buah tomat diperkaya dengan zat likopen yang merupakan faktor utama dari warna merah yang dimiliki tomat. Zat ini jugalah yang melindungi tomat dari sinar ray. Untuk tubuh manusia, likopen berfungsi untuk melindungi sel-sel dari kerusakan. Tomat tw juga mengandung kalium, vitamin V, vitamin E, dan nutrisi lainnya.

Kandungan vitamin dan mineral yang dimiliki oleh tomat, antara lain:

  • Vitamin C sebagai antioksidan tinggi.
  • Kalium sebagai pengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.
  • Vitamin K1 mencegah pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.
  • Vitamin B9 untuk pertumbuhan jaringan dan fungsi sel.

Kandungan senyawa lainnya:

  • Likopen sebagai pigmen merah dan antioksidan.
  • Beta-karoten sebagai pigmen kuning/oren yang membantu tubuh untuk menyerap vitamin A.
  • Naringenin berada pada kulit tomat untuk meredahkan inflamasi.
  • Asam klorogenat sebagai antioksidan tinggi untuk meredahkan tekanan darah tinggi.

Berikut ini adalah manfaat-manfaat dan peran tomat bagi tubuh kita.

Menjaga Sistem Imun

Likopen adalah antioksidan yang melawan molekul radikal bebas yang dapat merusak sel dan imun. Oleh karena itu, makanan dengan zat likopen yang tinggi akan memastikan tubuh memiliki imun yang kuat untuk menghindari bermacam-macam penyakit seperti sakit paru-paru, sakit perut, bahkan kanker prostat. Selain itu, tomat dibuktikan mampu mencegah penyakit pada pankreas, usus besar, tenggorokan, mulut, payudara, dan serviks.

Menjaga Kesehatan Jantung

Zat likopen pada tomat juga membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Nutrisi lainnya seperti vitamin B, vitamin E, dan antioksidan (flavonoid) juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Menjaga Kesehatan Mata

Tomat mengandung zat lutein dan zeaksantin yang dapat melindungi mata dari cahaya biru yang bersumber dari alat digital seperti komputer dan handpone. Zat-zat tersebut juga menjaga mata agar tidak mudah lelah dan meredahkan sakit kepala akibat saraf mata yang letih. Penelitian juga membuktikan bahwa tomat mampu mengurangi kebutaan (degenerasi makular) yang rawan terjadi di usia tua.

Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tomat sangat membantu penderita asma dan mencegah empisema (kerusakan kantong paru-paru). Zat likopen, lutein, zeasantin, dan antioksidan mampu melawan asap rokok yang masuk ke paru-paru.

Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah

Diet bersama tomat dapat mencegah stroke, yaitu keadaan dimana aliran darah terputus ke bagian otak. Tomat mampu meredahkan inflamasi, menjaga sistem imun, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah pembekuan darah. Jika semua bagian itu dijaga dengan baik, maka penyakit stroke dapat dihindari.

Menjaga Kesehatan Mulut

Likopen dapat mencegah penyakit gusi gingivitis dan periodontitis, bahkan mencegah kanker mulut. Diamkan tomat di dalam mulut untuk 30 menit, lalu sikat gigi dengan bersih.

Menjaga Kesehatan Kulit

Walaupun topi dan sunscreen dapat melindungi kulit dari sinar matahari, itu belumlah cukup. Kamu tetap harus mendapat nutrisi dari dalam untuk menjaga kesehatan kulit. Zat likopen yang ada pada tomat dapat memperbaiki sel-sel yang rusak akibat sengatan panas matahari.

Itulah ulasan mengenai manfaat dan nutrisi yang ada pada tomat. Selain rasanya yang enak dan mudah diolah, tomat juga memiliki kandungan berupa berbagai vitamin yang tubuh kita perlukan. Untuk kesehatan tubuh yang maksimal, pastikan untuk membeli tomat yang berkualitas. Kamu bisa mendapatkan buah tomat pilihan terbaik melalui TaniHub. Cukup santai di rumah dan kami pastikan buah favoritmu tiba dengan kualitas dan jaminan mutu tinggi.

Profil Hari Nur Yulianto, Striker Andalan PSIS di Liga 1

source gambar : bolanusantara.com

Pada BRI Liga 1 kali ini, nampaknya PSIS Semarang telah menunjukkan taringnya. PSIS beberapa kali berhasil menumbangkan lawannya dalam pekan awal laga. Tentunya keberhasilan ini tidak terlepas dari pelatih dan pemain. Salah satu pemain yang kini jadi bintang di PSIS Semarang adalah Hari Nur Yulianto. Pada tiga laga pertamanya, Hari berhasil mencetak 3 gol. Mulai dari sini, orang-orang banyak tertarik dan mencari tahu siapa Hari Nur Yulianto.

1. Biodata

Hari Nur Yulianto merupakan top skor sepanjang masa PSIS. Ia dilahirkan di Kendal, 31 Juli 1989.

2. Awal Karir

Hari mengawali karirnya dengan masuk ke dalam klub sepakbola PSCS Cilacap di tahun 2010. Karirnya di PSCS Cilacap hanya bertahan selama satu tahun. Tidak lama kemudian, ia bergabung dan membela tim Persibas Banyumas dan Persibanga Purbalingga dari 2011 – 2013.

3. Bergabung ke PSIS Semarang

Usai membela kedua tim sebelumnya, Hari Nur Yulianto kemudian pindah dan bergabung dengan PSIS Semarang di tahun 2013. Pada musim pertamanya, Hari menorehkan prestasi. Ia berhasil menorehkan 6 gol. Sejak saat itu, Hari masih bertahan di PSIS sampai sekarang. Prestasinya saat ini, ia berhasil menorehkan beberapa gol di Liga 1 2021 sebagai bagian dari PSIS Semarang.

4. Top skor pemain PSIS sampai sekarang

Sejak pertama kali bergabung ke PSIS Semarang sampai sekarang, Hari Nur Yulianto telah berhasil menorehkan 53 gol. Jumlah gol tersebut sudah termasuk pertandingan di pekan ketiga BRI Liga 1 2021.

5. Desas-Desus Dilirik Tim Nasional

Semenjak penorehan gol di BRI Liga 1, ada kabar desas-desus mengenai ditariknya Hari Nur Yulianto ke Timnas Indonesia. Performanya yang baik di Liga 1 telah berhasil menarik minat Timnas Indonesia. Meskipun belum jelas apakah benar atau tidak, tetapi tidak sedikit orang berpendapat bahwa itu adalah hal yang wajar bagi Hari Nur Yulianto untuk turut andil membela Indonesia.

Itulah profil dari sosok pemain PSIS Semarang, Hari Nur Yulianto. Pamornya di Liga 1 cukup tinggi. Maka tidak mengherankan jika banyak yang tertarik dengan sosok dan talentanya.

6 Manfaat Pisang Cavendish yang Ternyata Sangat Baik untuk Bayi

Apakah Kamu sudah tahu adanya ragam manfaat pisang cavendish untuk bayi? Apalagi, buah ini juga bisa diolah menjadi ragam makanan yang tak kalah lezat. Untuk waktu yang lama, sereal bayi merupakan makanan yang dianggap sebagai makanan berstandar emas untuk bayi.

Namun dalam beberapa tahun terakhir para ahli telah menemukan bahwa tidak apa-apa untuk memulai memberi anak makanan padat anak dengan sayuran, buah-buahan, atau bahkan daging Salah satu buah yang bisa Kamu berikan untuk Si Kecil adalah buah pisang cavendish. Pemberian pisang cavendish untuk bayi merupakan buah alami yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan usia.

Mengingat, pisang cavendish adalah pilihan yang bagus untuk makanan padat pertama bagi bayi. Pisang cavendish adalah buah yang ideal untuk diberikan kepada bayi segera setelah mereka mulai menyapih. Pisang cavendish kaya akan nutrisi, membantu dalam perkembangan anak secara keseluruhan.

Karena rasanya yang manis dan lembut, bayi juga senang memakannya! Selain teksturnya yang mudah dikonsumsi saat pemberian MPASI, buah pisang cavendish juga kaya akan nutrisi dan memiliki beragam manfaat yang dapat membantu perkembangan bayi. Apa saja manfaat yang diberikan pisang cavendish untuk bayi? Yuk kita tengok.

Manfaat Buah Pisang cavendish untuk Bayi

Berikut ini beberapa manfaat buah pisang cavendish untuk bayi, sehingga cocok dijadikan pilihan tepat untuk dijadikan sebagai MPASI bayi.

1. Memiliki Manis Alami

Bayi memiliki ketertarikan akan hal yang memiliki rasa manis dan buah pisang cavendish menghasilkannya. Itulah sebabnya, buah pisang cavendish sangat mudah diterima oleh bayi yang baru diperkenalkan dengan MPASI bayi.

2. Kaya Nutrisi

Salah satu nutrisi utama yang dapat ditemui dalam buah pisang cavendish adalah kalium. Nutrisi ini merupakan mineral yang dapat membantu mengatur tekanan darah, mencegah batu ginjal, dan mencegah tulang keropos yang biasanya terjadi seiring bertambahnya usia.

Manfaat pisang cavendish untuk bayi juga mengandung kalsium, magnesium fosfor, belerang, besi dan tembaga. Nutrisi ini penting dan dibutuhkan di beberapa bulan awal perkembangan bayi, sehingga sangat baik dijadikan menu MPASI bayi.

Besi dan tembaga dalam buah pisang cavendish juga dibutuhkan untuk menjaga jumlah darah dan kadar hemoglobin tetap baik.

3. Tinggi Akan Serat

Tiga gram pisang cavendish saja sudah dapat memenuhi asupan serat harian yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, ada baiknya tidak memberikan buah pisang cavendish sebagai MPASI bayi saat Si Kecil sedang mengalami konstipasi.

4. Mampu Mencegah Anemia

Kekurangan zat besi, di mana tidak ada produksi sel darah merah, menyebabkan tubuh mengalami yang namanya anemia. Makanan anak Kamu harus mencakup senyawa zat besi, asam folat, vitamin B12, dan tembaga dalam jumlah yang cukup untuk pembentukan sel darah merah.

Buah pisang cavendish untuk bayi cukup diperkaya dengan semua nutrisi ini dan membantu memproduksi hemoglobin. Zat besi baik untuk anak kita dan mencegah anak Si Kecil dari anemia.

5. Meningkatkan Kekuatan Otak

Pisang cavendish untuk bayi bisa menjadi bahan bakar yang baik untuk otak si buah hati. Kalium yang ada dalam pisang cavendish membantu sirkulasi darah dan meningkatkan otak.

Pisang cavendish juga dapat meningkatkan daya konsentrasi anak Kamu. Kita bisa memberi mereka pisang cavendish sebagai makanan ringan ke sekolah atau di sela-sela jam belajar.

6. Memberi Energi Lebih

Pisang cavendish dianggap sebagai makanan untuk olahraga. Karbohidrat dalam satu buah pisang cavendish matang akan memberikan energi instan untuk anak.

Si Kecil pasti sangat aktif secara fisik sepanjang hari. Mereka juga cepat lelah dan membutuhkan banyak tenaga untuk melakukan banyak aktivitas. Untuk menjaga tingkat energi anak, bantu anak konsumsi pisang cavendish secara teratur. Pisang cavendish yang matang adalah penguat energi.

Kamu dapat memberi mereka pisang cavendish segera setelah mereka kembali dari bermain. Mereka akan mendapatkan energi yang lebih.

Itulah beberapa manfaat dari pisang cavendish yang baik untuk tubuh. Untuk mendapatkan pisang cavendish aneka jenis dengan kualitas terbaik dan segar, selalu pastikan Kamu membelinya di TaniHub. Platform belanja buah dan sayur online terbaik yang menghubungkan petani dan pelangganya.

Selain pisang cavendish, Kamu juga dapat membeli aneka produk kebutuhan sehari – hari di sini seperti aneka buah, sayur, bumbu, telur & unggas, ikan, kebutuhan masak hingga sembako.

Tak hanya lengkap dan berkualitas, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo – promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai.

Untuk berbelanja di TaniHub Kamu bisa mengunjungi websitenya yaitu https://TaniHub.com atau mengunduh aplikasi onlinenya di Play Store dan AppStore.

Semoga informasinya bermanfaat.

TV LED Berikut Bisa Menjadi Sarana Hiburan Memuaskan

main image
source gambar : blibli.com

TV LED memiliki cukup banyak kelebihan seperti konsumsi daya lebih hemat dan desain TV ini juga lebih tipis pada umumnya. Apa lagi harga tv led polytron 32 inch juga sangat terjangkau.

Bukan hanya lebih memuaskan untuk menikmati konten saja, TV LED bisa berperan juga sebagai aksesoris untuk meningkatkan estetika di dalam ruang rumah. Agar bisa mendapatkan pilihan TV terbaik, maka simak daftar rekomendasinya berikut ini.

  • PolytronQuantum PLD 75UV5901 4K UHD

Jika Anda tengah mencari TV layar super luas, maka bisa pilih tv ini dengan ukuran 75″. Layar yang super ini juga diimbangi gambar dengan kualitas tinggi mulai dari kecerahan yang tinggi serta akurasi warnanya yang sangat tepat.

Ada pun upgrade kualitas tayangan hingga mendekati 4K dengan otomatis. Kalau tidak ingin terlalu lebar, maka bisa pilih saja variasi ukuran 65″.

  • LG OLED C1 48 Inch

LG menghadirkan seri TV premium yang bisa memenuhi semua kebutuhan kalian seputar perangkat TV. Mulai itu dari layar yang ultra HD, ada empat buah port HDMI, WebOS dan lain sebagainya.

Generasi terbaru ini dilengkapi juga dengan teknologi Alpha A9 LG yang bisa meningkatkan tampilan lebih detail.

  • Samsung Curved LED TV 49

Seri Samsung UA49MU6300 merupakan TV yang hadir dengan ukuran layar 49 inci. TV ini mempunyai resolusi lebih tinggi 2x lipat jika dibandingkan dengan produk HD TV lain. Desain TV ini menarik yaitu melengkung sempurna.

Sehingga TV LED dari Samsung satu ini mampu memberikan kenyamanan dari setiap sisi. Kalian bisa merasakan pengalaman seru menonton lewat Samsung UA49MU6300 lebih memuaskan dengan warna lebih hidup dan lebih tajam juga.

  • Panasonic 32 Inch LED TV

Tv Panasonic seri TH-32E302 mempunyai layar berukuran 32 inci dengan resolusi canggih 1366×768 piksel. Dengan kualitas tersebut, maka pastinya tv ini mampu memberikan gambar berkualitas baik.

TV LED ini telah dilengkapi interface USB dan HDMI juga yang bisa memaksimalkan fungsi hiburan. Ada keunggulan lain dari TV Panasonic satu ini yaitu harganya yang terjangkau dengan fitur yang lengkap.

Semua Hal Tentang Bahasa Jerman Untuk Anda Ketahui dan Pelajari

kursus bahasa jerman – Ketika Anda mulai belajar bahasa Jerman, Anda pasti akan membidik struktur dan jargon bahasa Jerman. Pertama Anda akan belajar formasi, deklinasi, dan setelah itu Anda mungkin akan keluar dan mencari referensi kata untuk diri Anda sendiri. Tak lama kemudian Anda harus memiliki pengetahuan universal tentang bahasa Jerman dan semua negara yang berkomunikasi dalam bahasa Jerman.

Sementara individu biasanya mengambil kelas bahasa pada jadwal sehari-hari dengan instruktur bahasa swasta, Anda juga dapat memutuskan untuk belajar di perguruan tinggi Jerman atau tinggal di kota Jerman. Jarang ada orang yang terinspirasi oleh latar belakang sejarah bahasa yang mereka cari tahu bagaimana berbicara.

 

Meskipun demikian, ketika Anda mempelajari dialek yang tidak dikenal, Anda harus terbiasa dengan gagasan umum karena hal itu dapat sangat membantu apresiasi dan pemahaman Anda tentang bahasa tersebut! Selain itu Anda juga akan memperoleh informasi tentang cara hidup dan sejarahnya.

 

Dari Mana Sebenarnya Asal Bahasa Jerman?

 

Bahasa Jerman adalah bagian dari dialek Indo-Eropa. Keluarga ini menggabungkan sebagian besar dialek yang digunakan saat ini di Eropa sama seperti dialek yang berbeda. Memang, Persia, Hindi, Latin mati yang tak terhitung jumlahnya, dan banyak dialek minoritas di Eropa juga memiliki tempat dengan pertemuan ini.

 

Pernahkah Anda bertanya mengapa ada begitu banyak kata dalam berbagai dialek yang tampak komparatif? Itu karena mereka memiliki akar yang sama! Sementara bahasa Inggris adalah “ibu”, bahasa Jerman adalah “murmur”, bahasa Persia adalah “madar”, dan bahasa Prancis adalah “mère”!

 

Kebanyakan etimolog setuju bahwa dialek ini berasal dari istilah khas yang dikenal sebagai Proto-Indo-Eropa (PIE) yang muncul beberapa waktu sebelum menulis dan sejak itu menghilang, digantikan oleh sejumlah besar dialek yang digunakan di seluruh Eropa saat ini.

 

Fitur Umum Dalam Bahasa Jerman

 

Dari dialek Indo-Eropa, orang Jerman cenderung tidak berbagi secara praktis seperti yang Anda duga terlepas dari warisan normal mereka. Memang, penduduk Spanyol dan Italia akan bertemu lebih efektif daripada penduduk Inggris dan Jerman.

 

Meskipun demikian, bukan berarti ilustrasi bahasa Inggris dan Jerman benar-benar unik. Bahasa Jerman menggabungkan berbagai perumpamaan. Dengan asumsi Anda sekarang belajar bahasa Jerman secara online atau tatap muka, Anda mungkin telah melihat bahwa ada berbagai kata dan ekspresi yang mirip dengan bahasa Inggris.

 

Selain jargon dan komponen linguistik tertentu, persamaan mutlak yang paling penting dapat ditemukan dalam wacana. Berbagai komponen fonetik bersifat komparatif dan kedua aksen bersifat tonik. Jika Anda mengikuti latihan instruksional bahasa Jerman, ini mungkin salah satu hal utama yang akan Anda pelajari. Ini menyiratkan bahwa Anda menonjolkan suku kata tertentu di setiap kata, umumnya yang pertama.

 

Sejarah Sebernanya Bahasa Jerman

 

Bahasa Jerman mungkin adalah bahasa Jerman yang paling terkenal. Memang, ada hampir 100 juta klien bahasa ini. Jacob Grimm dan berbagai filolog yang berbeda menjamin bahwa bahasa Gotik adalah premis dari bahasa Jerman. Ada tiga periode signifikan yang dapat diverifikasi setelah Gotik yang menjadi ciri bahasa Jerman.

 

Bahasa Jerman Tinggi (dari ratusan tahun ketujuh hingga kedua belas), Bahasa Jerman Menengah Tinggi (dari abad kedua belas hingga keenam belas) dan Bahasa Jerman Modern (hingga saat ini) Bahasa Jerman Modern, bahasa Jerman yang kita kenal sekarang, dinormalisasi karena Protestan. Namun, harus diperhatikan bahwa High German sangat menarik dalam hal menulis.

 

Anda tidak boleh lupa bahwa ada juga banyak bahasa Jerman penting yang diucapkan sepanjang Abad Pertengahan. Saat ini bahasa Jerman adalah bahasa otoritas di Jerman, Austria, Swiss, Liechtenstein, Luksemburg dan Belgia. Bagaimanapun, ingatlah bahwa bahasa Jerman dapat berubah berdasarkan distrik dan bahasa Jerman yang diungkapkan secara lisan di Jerman Utara tidak sama dengan bahasa Jerman Swiss, Austria dan Bavaria.

Tekanan Keuangan Bisnis – Lakukan dengan Benar Dengan Layanan Audit Profesional

Tekanan Keuangan Bisnis – Lakukan dengan Benar Dengan Layanan Audit Profesional

Tidak peduli seberapa kecil bisnis Anda, mengelolanya selalu sulit. Singkatnya, ada banyak tantangan yang harus dihadapi. Anda terus-menerus mengembangkan bisnis Anda dari waktu ke waktu dan meningkatkan keuntungan sebanyak mungkin untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membuat pemegang saham senang. Selain administrasi yang tepat dan prinsip moneter yang efektif, mendapatkan audit profesional sangat bermanfaat untuk bisnis apa pun Jasa Pajak.

Kebanyakan orang berpikir bahwa auditor adalah penasihat independen yang meneliti urusan bisnis Anda saat ini dan melihat apakah ada masalah yang memerlukan perhatian segera; tujuan utamanya adalah untuk menghindari kemungkinan kewajiban. Beberapa orang juga menganggap auditor ini sebagai profesional, yang menganalisis laporan fiskal untuk validitas dan presisi, untuk memastikan Anda memenuhi tujuan bisnis Anda. Audit terdiri dari berbagai jenis – komersial, keuangan, kepatuhan, dan investigasi.

· Substansi keuntungan bisnis Anda

· Penggunaan sumber daya Anda secara tepat dan efektif

· Jaminan bahwa bisnis Anda mematuhi hukum

· Pernyataan keuangan yang diverifikasi dan dikonfirmasi

Berbeda dengan kepercayaan umum, pekerjaan auditor ini lebih dari sekedar verifikasi laporan keuangan. Sebaliknya, mereka menganalisis aktivitas bisnis Anda secara menyeluruh dan mencari kemungkinan area atau bidang yang memerlukan bantuan hukum segera. Mereka memastikan bahwa bisnis Anda berjalan dengan baik dan Anda mematuhi semua pedoman dan undang-undang yang relevan yang mengatur industri spesifik Anda. Jadi, bantuan atau bimbingan profesional adalah suatu keharusan.

Saat mendapatkan audit untuk bisnis Anda, Anda dapat memilih antara audit eksternal dan internal. Audit internal umumnya berurusan dengan perusahaan itu sendiri, fungsi, peran, dan operasinya. Meskipun penilai internal adalah bagian dari perusahaan, dia independen dari manajemen dan menyampaikan pernyataan internal kepada dewan audit. Di sisi lain, auditor eksternal bukan merupakan bagian dari perusahaan, dan berkonsentrasi pada sisi akuntansi dan keuangan bisnis. Karena para profesional ini independen dari perusahaan, mereka memiliki kewajiban hukum terhadap masyarakat umum dan pemegang saham bisnis. Sementara penilai keuangan internal menangani bisnis secara keseluruhan, pemeriksa moneter eksternal lebih berfokus pada aspek keuangan.

Apakah Anda memiliki usaha kecil atau perusahaan besar, layanan audit sangat bermanfaat. Ini dapat menguntungkan Anda saat mengajukan tender untuk memenangkan kesepakatan atau saat menjual bisnis Anda di masa mendatang. Catatan keuangan yang bersih dan terverifikasi adalah tanda yang jelas bahwa perusahaan Anda asli dan berjalan sebagaimana mestinya.